Guarana Kapseln

Guarana-Kapseln sind im Allgemeinen dafür bekannt, dass sie aufgrund des enthaltenen Koffeins eine aufputschende und konzentrationsfördernde Wirkung haben. In Brasilien wird Guarana schon lange in verschiedenen Formen der Nahrung beigemischt, unter anderem gibt es ein Erfrischungsgetränk mit Guarana, das dort sogar beliebter ist als Coca Cola. Sind Guarana-Kapseln also eine sinnvolle und vor allem wirkungsvolle Alternative zu Kaffee oder Cola?

Wenn man das herausfinden möchte, muss man einige Faktoren beachten. Guarana-Kapseln geben im Vergleich zum Kaffee oder zum schwarzen Tee ihr Koffein wesentlich langsamer und damit auch gleichmäßiger ab. Außerdem wirkt das sehr reine Koffein weniger belastend auf Herz, Magen und Kreislauf und hebt den Ruhestoffwechsel.

Das Guaranin ist also verträglicher als das herkömmliche, in Massen konsumierte Koffein, weil es im Darm vom Organismus aufgenommen werden kann. Für Personen, die Kaffee oder schwarzen Tee nicht vertragen, sind Guarana Kapseln daher besonders geeignet.

Nachteile der Guarana Kapseln können sein, dass sie beinahe nie das Guaranin in Reinform enthalten, sondern meist mit Zusatzstoffen, die appetitzügelnd wirken und bei der Fettverbrennung helfen. Diese Zusatzstoffe können auch den natürlichen Geschmack des Guaranins beeinträchtigen - am besten, man verwendet die Guarana Kapseln in diesem Fall als Nahrungsergänzungsmittel.

Während der Schwangerschaft oder bei einer generellen Koffeinunverträglichkeit sollte Guarana nicht eingenommen werden.